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偶然有個飯局聊天,我說:

「我從來都不忌諱公開自己的歲數耶。我想我超愛自己」

結果朋友A卻吐槽:

「那是因為你看起來比實際年齡年輕很多歲,才可以這樣膽大妄為?!」

她的犀利,引起大家附和,哄堂大笑。

 

齁,幹嘛虧我,私下我虧回去。

他說:真的呀,如果今天我們的外貌也老去,臉垂啊,看以前的照片,發現自己真的老了,

那你還敢在部落格一直說:我根本不怕老嗎?」

 

 

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我想了想,有道理啊。

對,我們無需害怕自己的年紀,

對,我們要喜歡自己的年紀,

但是,前提是,

如果我們視覺年齡,比實際年齡年輕!

那,以上這些事情,就更對等。

你會自然愉悅的,喜歡自己,

神彩奕奕,充滿自信。

 

所以這兩年,我改變了。

以前我都會很女性主義的說,拜託,

我們要愛自己,所以要接受自己啊。

現在的我,覺得,

具體行動,才是真正的愛自己。

do something for youeself, worth it!

 

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我一定會做的事(一)。投資醫美療程

最推薦音波拉提

 

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可不要看到醫美就翻白眼。

個人覺得,醫美不能被神化,也不能被醜化。

不是說,一旦醫美你就年輕個20歲,或者美若天仙。

就像擦保養品一樣,要配合個人飲食作息,還有時間,才能讓效果永續。

更不是說,醫美就是假的,

正確來說,醫美是讓你現有的條件更加分,不是脫胎換骨,換了一層皮。

 

醫美療程多成這樣,

「音波拉提」是我認為最棒,最自然,最值得投資的醫美療程!

價格是真的不便宜,但比起侵入性的其他療程,

音波拉提更自然,更原生。

它的原理是,刺激你的膠原蛋白增生,

因此每個人療程後的效果是不盡相同的。

效果也得一些時日,

通常要三個月過後,才能慢慢慢慢的看見。

但那份澎潤感,漂亮的臉型,是真的回春哪。

 

相隔了兩年多,我又再來音波了。

呼,沒有忘記當時的「夭壽痛」,這次已經有心理準備。來吧!

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這是我第二次打音波拉提,第一次是我懷孕前,第二次是去年九月底。

我一樣選擇的是美規的Ultherapy!這台就是它的儀器。

之前有比較過,美規與韓式的不同。韓式的費用便宜很多,

但和許多朋友討論過後,大家經驗比較下來,美規的還是效果最好。

 

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我這次選擇的是220發。主要專攻下半臉。

醫師首先將我的臉作畫線分隔區域,在需要的位置加強。

院所有給我一個手握得振動器。只要覺得痛,就用力壓,

振動器會震動,舒緩神經。哈哈。過程當中,三不五時就聽到震動器的聲音ㄝ

就知道我內心都在尖叫啊。

 

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進行右側之後,接著是左側的臉。

大概有兩年前的經驗,我發現我越來越能接受這個痛度。

醫生的技術也很好,並且時常給你鼓勵。

打上的感覺很像用橡皮筋般的彈臉,一發會聽到三次pzpzpz的聲響。

 

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大概十五鐘左右,療程結束。

打完有種,光榮抗戰,凱旋歸來的感覺。

臉部的痕跡就是音波的痕跡。

因為我想加強臉部外輪廓的線條,所以醫生十分加強外圍的位置。

打完之後其實不會覺得痛,只覺臉部輕微泛熱。

 

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音波療程之後,大概一星期多,臉部腫脹都是正常的。

我這次比第一次腫得還要久一些,

大概約計十天,都是這種饅頭臉的狀態。(很像卡通人物

但是音波拉提沒有傷口,都能做正常的保養與上妝。

臉部腫脹的地方會微麻,其餘如常。

 

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剛療程完一個月還有明顯的嘴邊肉,

三個月後慢慢感到有上提的感覺,

最右邊那張是近期拍選品店的形象照拍的。

即便沒有明顯的笑容,也覺線條上提,重點是外加膨潤。

感覺會更年輕,更有精神。

這就是為什麼喜歡音波拉提的原因,

因為這些變化都是透過自己的皮膚底層的作用發生的。

透過外部力量,刺激膠原蛋白,我想那才叫真正的凍齡吧。

 

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我一定會做的事(二)。作息嚴格掌控

 

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絕對不能熬夜。

絕對不能熬夜。

絕對不能熬夜。

講一百次!!!!

飲食我不敢講,因為有時候我就是大開吃戒,一定要有炸物或者麻辣才過癮。

但是,有一件事,我覺得嚴格處理,睡眠。

如果你現在還是20幾歲,熬夜對你絕對毫無影響,

熬夜過後隔天繼續朝氣十足的上班,美美的見人。

 

但過了30歲就不一樣了,一熬夜,眼圈,眼袋,蠟黃,下垂,

毛孔,痘痘,全部都有可能跑出來大亂鬥。

睡不飽,精神不好,面對工作壓力更是無法招架,

然後人也累,心也累,惡性循環後,

就會老得特別快。非常可怕啊。

 

大家應該都聽說過11-1點是肝休息的時間,

如果是在這個時段睡眠的人,他所得到的新陳代謝與排毒效率會更高,

which means,代謝好,皮膚會好,人就年輕。

 

但我懂,11點睡根本天方夜譚。

很難催促大家一定要幾點睡才不叫熬夜,

但我覺得可以找出自己的生理時鐘,

屬於你自己的作息,讓你可以「真正睡飽」的作息。

 

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我一定會做的事(三)。一定要多喝水,以及 維他命C,B,E與鈣

 

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喝水,這件事情,我大概在部落格講了一萬遍(哈

是的,一天喝2000cc以上的水,可以幫助瘦身,顧皮膚,看起來更年輕。

真的那麼神嗎?yes

足夠的水分,代謝就會好,體內毒素,脂肪等更順利被轉換掉,

毒素沒了,氣色就會好,

 

如果你愛喝咖啡,喜歡品美酒,

這些飲品只會讓身體水分更流失,享受生活確幸同時,

一定要再喝回等量以上的水,才能keep容顏。

 

此外,補充維他命也是很實在的方法。

現在人很難在飲食中攝取足夠的營養,沒有這些好的營養,

身體根本無法好好運作,流失東,流失西,

容易那裡酸,容易覺得累。

這些都是讓人老化的天敵。

 

 

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我一定會做的事(四)。適當打扮自己

 

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再怎麼美麗的人們,都需要藉由衣裝而更顯出色。

 

 

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我一定會做的事 (五) 讓身體動起來

 

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為什麼不直接說運動,

因為我發現,就算大家都知道運動有千萬個好,

但能真正養成運動習慣的人,寥寥可數。

倒不如把觀念扭轉成:讓身體動起來,

流汗,帶動血液循環,反覆動起來,更能讓皮膚緊實。

看,很多運動女性毛孔都特別小,皮膚的光亮,和緊緻度,是保養品抹布來的。

 

可別說我做了很多家事,這些叫做勞動,完全沒有運動的效果喔。

另外,如果真的做不到運動,

有朋友與我分享,每週一次全身按摩,也能達到部分的效果。

等於懶得主動運動,花錢被動也是個方式。

有沒有覺得安慰一點呢?(哈

 

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後記

我38歲,我是孩子的媽,

我是快樂時尚創業女郎

用行動力,取代催眠心靈愛自己

 

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我滿衝突的,

我真的怕老,同時也享受我的年紀。

但我在慢慢找到可以讓自己實際減齡一些的方式之後,

我發現,驅動自信,不是嘴上嚷嚷催眠自己,

而是要用行動力,do something,讓自己變得更好。

 

現在的我,比幾年前更忙,

說真的歲月催人老,

但養育孩子,心力,精力,壓力,心情更是催老的魔王。

我們都在學習找到身心靈平衡,

但這個過程何嘗簡單。

所以我決定寫這篇文,把我固定喜愛的醫美療程推薦給大家,

也把我平時嚴格控管的小習慣(但影響超多),

也一同奉上。

 

臉,是我們自己的。

從今,為它做點什麼,我想在你親身感到那個變化的時候,

你會更快樂,更自信,更亮麗。

 

LADIES, STAY FABULOUS!

 

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最後,關於我選擇的醫美診所資訊,

是我這幾年最信賴的一家,

晶緻美學,他在北中南都有分院。

我在台北都是固定諮詢林院長,

他是真正擁有醫學背景,並且極具美感的醫師。

如果有興趣的,可以去電診所諮詢。

諮詢真的很重要,要先多多了解之後,

再建議購買療程喔。

 

 

那麼希望大家喜歡今天的文章分享,

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brenda 30玩美,

see you next time! 

 

 

x.o.x.o

 

 

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